รีวิวคนเทรนครบ 3 เดือน

รีวิวคนเทรน3เดือน
สูง153 ซม. หนัก 50 กก. อายุ 30 ปี
#รีวิวจากคนเทรน👇🏻😁
“วันนี้เทรนครบ​ 3​ เดือน🎉🎉🎉ลงเทรนครอส​ 3​ เดือนไว้​ เป้าหมายตั้งไว้น้ำหนัก​ 47-48​ kg. ก่อนเทรนน้ำหนัก​ 50.6​ kg.​ ปัจจุบัน​ 46.0​ kg.​ เกินเป้าหมายที่ตั้งไว้ ตอนนี้รู้สึกมั่นใจในการแต่งตัวมากขึ้น​ มีความสุขทุกครั้งที่ได้มองตัวเองในกระจก​ รูปร่างดีขึ้นมาก​ ขอบคุณครูมายสำหรับตารางออกกำลังกายที่ทำให้​รู้สึกอยากออกกำลังกาย​ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักๆ​ ก็ผอมได้​ ปัจจัยหลักอยู่ที่อาหารมากกว่า​ จบครอสแล้ว​ แต่ก็จะนำวิธีการออกกำลังกายของครูมายไปใช้ต่อ​ และจะติดตามครูมายต่อๆไปค่ะ​ 🥰🥰🥰🥰”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น