#รีวิวคนเทรนเข้าเดือนที่2
อายุ 49 สูง 158 หนัก 65 กก. เป้าหมายคือ ต้องการลดเหลือ 55 อายุค่อยข้างเยอะแล้ว ฟิตมาเดือนกว่าๆ ลดมาขนาดนี้ถือว่าดีมากเลย เรื่องอาหารคือกินดีมากๆ กินครบ ถูกหลักตามที่บอก ออกกำลังกายไม่ค่อยมีเบี้ยวเท่าไหร่ คนที่มี่ปัญหาเรื่องอายุเยอะแล้ว ระบบเผาผลาญอาจไม่ดีเท่าคนอายุน้อยๆ ไม่ต้องกลัวว่าน้ำหนักจะไม่ลงนะ ลงแน่นอน ถ้ารู้จักเลือกกิน และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ยิ่งอายุเยอะยิ่งต้องรักษาสุขภาพนะคะ 
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์

CategoryCasestudy
Write a comment:

*

Your email address will not be published.