รีวิวจากคนเทรน3เดือน
“วันนี้3 เดือนแล้ว เทรนกับครูมายด์ดีจริงนะคะ เพิ่มรู้ว่ามันต้องเทรนแบบนี้ถึงจะลดลงได้ และยังเป็นการฝึกให้เราเลือกกินสิ่งดีๆ และใส่ใจการออกกำลังกายมากขึ้น ยอมรับเลยว่าหลุดบ่อย หลุดอาหารเกือบทุกสัปดาห์ หลุดกินอะไรที่เราอยากกินแต่ก็จะดึงตัวเองกลับมาได้ น้ำหนักอยู่ในค่อนข้างพอใจแต่ไม่ถึงเป้าหมาย สิ่งที่ถึงเป้าหมายคือไขมันลด จากไขมันกลายเป็นกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนักที่ถูกวิธี น้ำหนักอย่าสนใจ สนใจมวลของกล้ามเนื้อ และกระชับทุกสัดส่วนและสุขภาพก็ดีขึ้น
ตอนนี้ออกกำลังกายทุกวันจนติดเป็นนิสัยไปแล้วค่ะ
🥰🥰พอใจมากๆค่ะ🥰🥰”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น

CategoryCasestudy
Write a comment:

*

Your email address will not be published.