รีวิวคนเทรน3เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
รีวิวนี้มายอึ้งมากๆๆ คือสุดยอดมากๆ 👍🏻👍🏻
#อ่านรีวิวจากคนเทรนอ่านดูค่ะ👇🏻🤩
“ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณครูมายด์ ทุกๆ กำลังใจ ทุกๆคำเเนะนำ เเละคำปรึกษาตลอดระยะเวลา 90 วันที่ผ่าน่ะค่ะ ถึงเราจะอยู่กันคนละซีกโลกเเต่นั่นไม่ใช้อุปสรรคในการเทรนเลย เวลาที่ต่างกันการจะมีการล่าช้ากันสักหน่อยในเรื่องการส่งการบ้าน เวลาเราสงสัยอะไร หรือมีคำถามอะไรถามไป ครูมายด์จะตอบกลับมาเร็วตลอด

โดยปกติเป็นคนออกกำลังกายอยู่เเล้ว เเต่เรื่องอาหารไม่คิดที่จะคุมค่ะ เพราะตอนนั่นคิดแค่ว่ากินๆไปเถอะ เดี่ยวค่อยไปออกกำลังเอา 😂😂😂 ตั้งเเต่ได้เริ่มเข้าคอร์สกับครูถึงได้รู้ว่าการกินก็มีอิทธิพลกับการลด นน. ของเราเป็นอย่างมาก

ในเเต่ละ week ครูมายด์ออกตารางเทรนได้น่าสนใจมาก เเละชอบมากเป็นพิเศษวันใหนที่มีเทรนขา เล่นๆไปๆรู้สึกเพลินดีค่ะ เทรนกับครูมายด์ไม่มีอะไรมาก เเค่มีดัมเบลล์ 1 คู่ เสื่อโยคะ 1 ผืนเเละที่สำคัญใจค่ะ ❤ เเค่นี้เราก็หุ่นสวยสุขภาพดีกันได้เเล้วค่ะ

ก่อนหน้านี้เป้าหมายในการเทรนคือ
:ต้องการ นน.เดิมคืนมา เพราะก่อนเทรนได้ผ่าคลอดหลังผ่าคลอดผ่านไป 3 เดือนกว่า นน.นิ่งมาก ไม่ขยับเลย ใส่เสื้อผ้าเริ่มอึดอัด เริ่มขาดความั่นใจเเละเริ่มหาเสื้อผ้าใส่ยากเเล้วด้วย นอกจากต้องซื้อใหม่ 😂😂😂
ตอนนั้นมีความคิดสั้นขึ้นมาในหัว คิดที่จะพึ่งยาลด นน. เเต่โชคดีมาก ที่มาเจอเพจครูมายด์ก่อน เลยกดเข้าไปดู นั่งอ่านรีวิวคนที่เทรนกัน เลย Inbox เข้าไปสอบถามรายละเอียด ได้คำตอบเเละคำเเนะนำมารวดเร็วทันใจค่ะ เลยตกลงเทรนกันเลย 💪☺

:ลดพุง เก็บหน้าท้องที่ห้อย ต้นเเขน ต้นขาให้กระชับ
สำหรับอันนี้หลังเริ่มเทรนได้ 2 อาทิตย์รู้สึกได้ว่ามันมีการเปลี่ยนไปแปลงไปเยอะอยู่น่ะ เสื้อผ้าจากที่ใส่ไม่ได้เลย เริ่มกลับมาใส่ได้บ้าง รู้สึกตัวเบาขึ้น เดินเหินสะดวกขึ้น 👏👏👏 อันนี้เเหละเป็นแรงบันดาลใจสำคัญที่ทำให้มีกำลังใจในการทำต่อไป

90 วันผ่านไปสิ่งที่ได้คือมา
:นน. เดิมที่คืนมา เพิ่มเติมคือเฟริมเเละฟิตกว่าเดิมค่ะ
:เป็นคนรู้จักเลือกกินมากขึ้น จนคนข้างๆๆเริ่มงง ว่าจะเลือกอะไรหนักหนา
:คนรอบข้างทักว่าคลอดลูกมา นน. ไม่ค้างเลยน่ะ ดูเหมือนผอมกว่าเดิม ☺☺ ดีจังเลย (เขาไม่รู้หรอกว่สเราต้องสู้กับอะไรมามั้ง 55)
:ตอนนี้เสื้อผ้าที่ว่าใส่ไม่ได้ กลับมาใส่ได้เหมือนเดิม บางตัวถึงกับมีหลวม

มาถึงตอนนี้ถึงคอร์สจะจบลงเเล้ว เเต่ก็จะออกกำลัง + คุมอาหารต่อไปค่ะ เป้าหมายต่อไปคือร่อง 11 😝”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหาร