#รีวิวจากคนเทรน3เดือน
“รีวิวเทรนครบ 3 เดือนกับครูมายด์ อายุ 39 ค่ะ น้ำหนักก่อนเทรน 84 กิโล เป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ยิ่งออกก็ยิ่งอ้วนน้ำหนักเพิ่มทุกเดือน จนทนตัวเองไม่ไหว คนรอบข้างเริ่มทักว่าอ้วนขึ้นเยอะ เสื้อผ้าเริ่มเปลี่ยนเป็น size xxl เลยตัดสินใจเทรนกับครูมายด์ ไม่ผิดหวังค่ะ ครูมายด์จะคอยเตือนเรื่องการกิน ต้องกินให้ครบทุกมื้อ ออกกำลังกาย ตามที่ครู้จัดให้ การส่งการบ้านเป็นสิ่งที่ต้องทำทุกวัน บังคับตัวเองว่าเราจะต้องไปถึงเป้าหมายให้ได้ ตอนนี้ผ่านไป 3 เดือน มีแต่คนทักว่ารูปร่างเปลี่ยนเยอะมาก เสื้อผ้าที่ใส่ไม่ได้เริ่มใส่ได้ มีความมั่นใจมากขึ้น สุขภาพแข็เเรงมาก รูปร่างกระชับขึ้น ถึงจะจบคอร์สแต่ก็จะออกำลังและคุมอาหารแบบนี้ต่อไป ขอบคุณครูมายด์ค่ะ ที่ให้คำปรึษาตลอด และทำให้พี่กลับมามั่นใจตัวเองอีกครั้ง “
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหาร

CategoryCasestudy
Write a comment:

*

Your email address will not be published.