Fit and Firm ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่กระชับ มาเข้าคอสกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักลดลง 6 กิโล สัดส่วนลดลงเยอะมาก น้ำหนักลดลงเพราะออกกำลังกาย ส่วนที่ลดคือน้ำหนักที่เป็นไขมัน ไม่ได้อดอาหาร ไม่โยโย่แน่นอนค่ะ อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: