#รีวิวจากคนเทรน3เดือน
“สิ่งแรกต้องขอขอบคุณครูมายด์ ทุกๆ กำลังใจ ทุกๆคำเเนะนำ เเละคำปรึกษาตลอดระยะเวลา 90 วันที่ผ่าน่ะค่ะ แม้เราจะอยู่กันคนละซีกโลกเเต่นั่นไม่ใช้อุปสรรคในการเทรนเลย และเวลาที่ต่างกันทำให้เรื่องการส่งการบ้านล่าช้า เวลาเราสงสัยอะไร หรือมีคำถามอะไรถามไป ครูมายด์จะตอบกลับมาเร็วตลอด
ต้องขอบอกก่อนว่าอายุ41ปี สูง157 ซม. นน. 53.2 กก. ลูกก 1 คน พึ่งหันมาลดน้ำหนักและออกกำลังกาย มาได้ 9 เดือน เเต่เรื่องอาหารคุมแป้งและน้ำตาลในมื้อเย็นเท่านั้น เพราะคิดแค่ว่ากินๆไปเถอะ ไม่คิดจะสร้างกล้ามเนื้อ พอมาถึงจุดๆๆหนึ่งน้ำหนักเริ่มนิ่ง เริ่มหาคอร์สดูค่ะ โชคดีมาเพจครูมายด์ติดตามมา สัก2 อาทิตย์ ชอบรูปร่างครูและเห็นรีวิวนักเรียนทำได้ ตัวเองก็น่าทำได้ค่ะ และก็ไม่ผิดหวังจริงๆๆ ตั้งเเต่ได้เริ่มเข้าคอร์สกับครูถึงได้รู้ว่าการกินก็มีอิทธิพลกับการลด นน. ของเราเป็นอย่างมาก
ในเเต่ละ week ครููมายด์ออกตารางเทรนมาให้ เเละชอบมากยิ่งวันใหนที่มีเทรนขา รู้สึกสนุกและได้เหงื่อถึงขั้นขาสั่นค่ะ อุปกรณ์ มีแค่ดัมเบลล์ 1 คู่ เสื่อโยคะ 1 ผืนเเละที่สำคัญใจเรานี้สำคัญค่ะ ❤ เเค่นี้เราก็หุ่นสวยค่ะ
90 วันผ่านไปสิ่งที่ได้คือมา
:เฟริมเเละฟิตกว่าเดิมค่ะ
:เป็นคนรู้จักเลือกกินมากขึ้น
มาถึงตอนนี้ถึงคอร์สจะจบลงเเล้ว เเต่ก็จะออกกำลัง + คุมอาหารต่อไปค่ะ เพื่อ ร่อง11 ค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอ
© 2017 Six Pack Club
Write a comment: