Fat burn ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร “กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว ดังนั้นหุ่นสวยก็เช่นกัน” ถ้ามีความอดทนและพยามยาม แม้อายุเยอะก็สามารถลดน้ำหนักแบบมีสุขภาพดีได้ ระยะเวลาการเทรน 2 เดือน แม้น้ำหนักจะลดลงเพียงแค่ 2 กิโล แต่สัดส่วนลดลงเยอะมาก เปอร์เซ็นไขมันลดลงตั้ง 3 เปอร์เซ็น ทำให้พุงที่เคยย้วยๆดูลดลงมากแถมยังกระชับขึ้นด้วย
สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
#teamkrumind
Write a comment: