วันนี้ครูมายด์จะมาอธิบายเรื่อง Cardio แบบละเอียดมากๆ ต่…

#อยากมีsixpackต้องออกกำลังกายอย่างไร ครูมายด์จะมาช…

#คาร์ดิโอแล้วทำไมกล้ามเนื้อหายวันนี้ครูมายด์จะมาต่อจากค…

#น้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้นตอนช่วงก่อนมีประจำเดือนเกิดมาจากอ…

#ลดจนร่างกายผอมลงแต่ทำไมหน้าท้องมันลดยากจังทำยังไงก็ลดไ…

ทำไมกินน้อยแล้วยังอ้วน สาวๆ มักมีความเชื่อผิดๆ (มาจากคน…

เล่นหน้าท้องที่บ้าน ได้ง่ายๆ ทำตามรูปเลย ท่าละ 15-20 คร…

#ผอมแต่มีพุงจะมีโอกาสหุ่นดีไหม สาวๆ ที่ผอมอยู่แล้วแต่มี…

#วิ่งเร็วกับวิ่งช้าแบบไหนเบรินไขมันได้ดีกว่ากัน?!? การอ…

ควรทานอะไรก่อน และหลังออกกำลังกายกี่นาที และอาหารที่ไม่…

#ทำไมออกกำลังกายต้องมีวันพัก.!?? การออกกำลังการเป็นเรื่…

#ทำไมน้ำหนักลดนมถึงหาย!!! ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักกับ…

#อยากหุ่นดีจะลดให้ได้ใน 3-7วันทำได้เหรอ? ปัจจุบันค่านิย…

#ควรกินมื้อเย็นก่อนหรือหลังออกกำลังกายดี หลายๆ คนสงสัยว…

#ถึงเวลามากู้ซิกแพคของเรากัน.!!! พูดถึงเรื่องการดูแลรูป…