#น้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้นตอนช่วงก่อนมีประจำเดือนเกิดมาจากอ…
#ลดจนร่างกายผอมลงแต่ทำไมหน้าท้องมันลดยากจังทำยังไงก็ลดไ…
ทำไมกินน้อยแล้วยังอ้วน สาวๆ มักมีความเชื่อผิดๆ (มาจากคน…
เล่นหน้าท้องที่บ้าน ได้ง่ายๆ ทำตามรูปเลย ท่าละ 15-20 คร…
#ผอมแต่มีพุงจะมีโอกาสหุ่นดีไหม สาวๆ ที่ผอมอยู่แล้วแต่มี…
#วิ่งเร็วกับวิ่งช้าแบบไหนเบรินไขมันได้ดีกว่ากัน?!? การอ…
ควรทานอะไรก่อน และหลังออกกำลังกายกี่นาที และอาหารที่ไม่…
#ทำไมออกกำลังกายต้องมีวันพัก.!?? การออกกำลังการเป็นเรื่…
#ทำไมน้ำหนักลดนมถึงหาย!!! ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักกับ…
#อยากหุ่นดีจะลดให้ได้ใน 3-7วันทำได้เหรอ? ปัจจุบันค่านิย…
#ควรกินมื้อเย็นก่อนหรือหลังออกกำลังกายดี หลายๆ คนสงสัยว…
#ถึงเวลามากู้ซิกแพคของเรากัน.!!! พูดถึงเรื่องการดูแลรูป…
#มีเวลาไม่มากจะออกกำลังกายแบบไหนดี หลายๆคนที่อยากลดน้ำห…
#ยืนทำงานทั้งวันต้องดูแลตัวเองยังไง บางอาชีพจำเป็นต้องย…
#อัพไซส์หน้าอกกระชับแบบไม่ต้องเจ็บตัว #ท่าออกกำลังกาย 1…
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net