Video Gallary

สวัสดีค่ะ คลิปนี้ครูมายด์ มายืดกล้ามเนื้อ หลังจากที่ออกกำลังกายเสร็จ แต่ว่าไม่ได้ยืดเส้นแบบธรรมดานะคะ เพราะที่ Stretch Me by Let’s Relax เค้ามีโปรแกรมที่ออกแบบมาเฉพาะบุคคล เป็นโปรแกรมใหม่ล่าสุด ชื่อว่า Personalize Stretch ถูกออกแบบมาให้เฉพาะเจาะจงกับอาการของแต่ละคนโดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านการยืดกล้ามเนื้อ สำหรับเคสครูมายด์ ชอบออกกำลังกายหนักและนั่งทำงานใช้คอมพิวเตอร์และก้มดูมือถือเยอะมากๆ ในแต่ละวัน จะมีปัญหาที่คอ บ่า ไหล่ รวมถึงปวดขาจากการออกกำลังกาย 🏋‍♀🤸‍♂️
หลังจากเข้าโปรแกรมยืดแล้วอาการปวดก็ดีขึ้นและสบายตัวมากขึ้นเลยค่ะ เดี๋ยวดูในคลิปนี้ที่ครูมายด์รีวิวได้เลยค่ะ ✨✨

#ครูมายด์อยากให้ทุกคนให้ความสำคัญกับการยืดมากๆนะคะ
เพราะมันจะช่วยให้มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายดีขึ้นในครั้งๆต่อไป และอาการปวดต่างๆก็จะดีขึ้น โดยที่ไม่จำเป็นต้องกินยา หรือทายาเลยค่ะ

#เพราะฉะนั้นอย่าขี้เกียจยืดกันนะทุกคน‼️