รีวิวคนเทรนครบ2เดือน

#รีวิวคนเทรนครบ2เดือน
#รีวิวจากคนเทรน
“เทรนครบ 2 เดือนค่ะ อายุ 42 ปี สูง 156 น้ำหนักก่อนเทรน 66.26 กก. ตัดสินใจเทรนกับครูมาย เพราะเห็นรีวิวว่าเห็นผลจริง และอยากได้สัดส่วนที่กระชับขึ้น คนออกกำลังกายจะรู้ว่าน้ำหนักไม่ใช่ตัววัดว่าอ้วนหรือผอม สัดส่วนที่กระชับต่างหากที่บ่งบอกว่าหุ่นดี ซึ่งเราไม่มีความรู้ว่าควรออกกำลังกายยังไง ทำเท่าไหร่ ออกส่วนไหนกี่วัน พอเข้าเทรนกับครูมาย ครูให้ออกกำลังกายควบคู่กับการคุมอาหาร ผลคือ ผ่านมา 2 เดือน น้ำหนัก เหลือ 62.65 กก. น้ำหนักไม่ค่อยลงก็จริงแต่สัดส่วนลงไปอย่างเห็นได้ชัดมาก ต้องขอบคุณครูมายนะคะ ที่ช่วยแนะนำหลายๆเรื่องทั้งอาหารและการออกกำลังกาย หลายครั้งที่อยากกินนู้นกินนี้ แต่นึกถึงคำพูดครูมายค่ะ ที่บอกให้เลือกทานแต่ของดีๆมีประโยชน์ ตอนนี้มีความสุขกับสัดส่วนตัวเองมากค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น