
#รีวิวคนเทรนออนไลน์
อายุ 41 ปี มีลูก 1 น้ำหนัก 51.7 ส่วนสูง 155.5 ซม. มี พื้นฐานการออกกำลังกาน แล้วบ้าง เป้าหมาย อยากเอาพุงหนาๆออก เนื้อไขมัน ที่หลังและแขน และหน้าท้องออก อยากเอาน้ำหนัก ออก 5 กิโล ผ่านไปเดือนกว่า ผลดีเกินคาด เก่งมากๆ คุ้มค่ากับการมีวินัยการกิน และการออกกำลังกาย อันนี้นางเขียนถึงมายด์ 👇🏻😍
“สวัสดีค่ะ คุณครูมายด์
วันนี้เทรนกับคุณครูมายด์ ครบ 1 เดือน ครึ่ง (6 สัปดาห์) เวลาผ่านไปเร็วมากค่ะ ผลที่ได้เกินความคาดหมายมาก น้ำหนักลดลง 3.7 กิโล (เอว 29 เหลือ 27.5, สะโพก 36.5 เหลือ 35)
ไม่อยากจะเชื่อ!!! สะโพกลดลง ขาเล็กลง
ในสัปดาห์ ที่ 6 ท่าที่โหด ที่สุดคือ wall-sit #😣โหดมาก #ร้อนที่น่องเหมือนโดนไฟจี้ แต่ก็ทำ😭😭😭 นึกถึงขาเรียวๆ ของครูมายด์ อยากได้
ขอบคุณที่ FB แชร์เพจของคุณครูมายด์ เพียงแค่สโลแกน ออกกำลังกายควบคุมอาหาร ไม่มีขายอาหารเสริมเท่านั้น ได้ผลจริงๆค่ะ 😊😊😊 ดีใจมากขอบคุณครูมายด์มากๆนะคะ
เป้าหมาย คือ ลดน้ำหนักให้เหลือ 45 กิโล เหลือเวลาอีกเดือนครึ่ง สู้ตายค่ะ✌”
เอามาเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ 💪🏻💪🏻
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น
Write a comment: