รีวิวคนเทรน 2 เดือน

#รีวิวคนเทรน2เดือน
อายุ 30 ปี สูง160 ซม. หนัก 55 กก. เป้าหมายคือ กระชับสัดส่วน ใส่ชุดเจ้าสาว ไซส์ M ผลลัพธ์ครึ่งทางแล้ว อีกนิด 👍🏻
#รีวิวจากคนเทรน 👇🏻😚
“เทรนกับครูมายน์ ก่อนเทรนน้ำหนัก 55 kg หลังเทรนจบ 2 เดือนน้ำหนักเหลือ 52 kg แรกๆบอกตัวเองว่าเราจะทำได้มั้ยเนี่ยเพราะเป็นคนที่ชอบกิน กินเก่งมากๆ แต่ตัดสินใจลองเทรนดู จึงรู้ว่าไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้โดยเฉพาะการเอาชนะตัวเอง เพื่อเป้าหมาย และนอกจากน้ำหนักที่ลดลงแล้วสิ่งที่ได้เพิ่มคือสัดส่วนกระชับขึ้นทั้งต้นแขน ต้นขา(ไม่เบียดแล้ว) หน้าท้อง ร่างกายแข็งแรงขึ้น สุขภาพจิตก็ดีขึ้น ใส่เสื้อผ้าสวยๆได้เหมือนเดิม รู้จักเลือกอาหารการกินและกินในปริมาณที่พอเหมาะกับร่างกายมากขึ้น(บางทีก็มีหลุดเรื่องกินเรื่องออกกำลังกายบ้าง) แต่ครูมายด์ก็จะคอยเตือนตลอด ขอบคุณครูมายด์มากๆเลยค่ะที่คอยแนะนำและจัดตารางที่เหมาะสมให้ตลอด 2 เดือน ( แต่ท่าเล่นขานี่บอกเลยค่ะว่าจะกี่ week ก็ไม่เคยชิน ขาสั่นได้ตลอดๆ)
ปล.อาจจะเป็นนักเรียนที่เกเรไปหน่อยค่ะ 2 week ที่ผ่านๆมา 😁😁แต่ เหลืออีก 4 week จะกลับมาตั้งใจหนักๆเรื่องกินแน่นอนค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น