รีวิวคนเทรน 2 เดือน

#รีวิวคนเทรน2เดือน
อายุ 37 ปี มีลูก 3 สูง 160 ซม หนัก 61.4 เป้าหมาย อยากลดสัดส่วน ลดหน้าท้อง และกระชับทุกสัดส่วน ตอนนี้จบแล้ว 2 เดือน สัดส่วนลดไปเยอะมากๆ 👍🏻👍🏻👍🏻
#รีวิวจากคนเทรน
“ตอนนี้เทรนกับครูมายด์ จบ 2 เดือนแล้ว “ผลที่ได้เกินความคาดหมายมาก ไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้ คือเลี้ยงลูกแล้วยังให้นมลูกอยู่ด้วย ถามว่าเหนื่อยไหม เหนื่อย ถามว่าท้อหรือเปล่าท้อ ทำยังไงเหรอถึงได้ไปต่อ เปิดอ่านรีวิวเพจครูเกือบทุกวัน เพื่อนๆที่เทรนทำได้เราก็ทำได้กลัวอะไร มีอะไรก็ถามครูมายด์ได้ ติดขัดตรงไหนก็บอกครู ไม่สะดวกยังไงก็ปรึกษาครูได้ ครูออกตารางออกกำลังกายให้เหมาะกับแต่ละคนอยู่แล้ว เราแค่หาเวลาที่สะดวกออกกำลังกาย มีหลุดหรือเปล่ามี ทั้งเรื่องกิน ทั้งเรื่องออกกำลังกาย แต่ก็พยายามดึงตัวเองกลับมา. ครูจะให้กำลังใจ แล้วบอกว่าสติ. สู้ ๆ การบ้านเดือนแรกจะส่งดีอยู่ พอเดือนที่ 2 มีแอบเกเร ทำแต่ไม่ส่ง ก็มี คือเอาข้อมูล ที่ครูแนะนำมาใช้ ทั้งเรื่องอาหารการกิน แล้วคลิปออกกำลังกาย แต่ก็จะบอกครูมายด์ตลอด จะชอบกลับไปอ่านข้อความที่คุยกับครูมายด์ตลอด ขำวันสองวันแรก มีบ่นกับครูว่าเหนื่อยทำไม่ได้ บ่นจนลืมไปเลย พอครบสัปดาห์ จะส่งสัดส่วนให้ครูมายด์ โอ้เป็นไปได้เหรอน้ำหนักก็ลด สัดส่วนก็ลด พอเห็นแบบนี้ลดความตึงเครียดด้วย เลยมีกำลังใจไปต่อ ขอบคุณครูมายด์ ขอบคุณตัวเอง ขอบคุณรีวิวจากเพื่อนร่วมเทรน เพจชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น