รีวิวคนเทรน 3 เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
อายุ 28 น้ำหนัก 56.3 ส่วนสูง 165 ซม. เป้าหมายคือลดพุง จบการเทรน3 เดือน เป้าหมายสำเร็จแล้วจ้า 😊 น้ำหนักไม่ได้ลงเยอะ เพราะเราเน้นสร้างกล้ามเนื้อ เอาไขมันออก เพราะน้องเป็นคนตัวผอม บางอยู่แล้ว 👏🏻
#รีวิวจากคนเทรน 👇🏻
“โปรแกรมของครูมายด์เป็นการฝึกให้เราเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งแต่ก่อนหนูเข้าผิดมาตลอดว่าถ้างดกินข้าวเย็นจะทำให้ไม่อ้วน แต่ความจริงแล้วในโปรแกรมของครูมายด์ไม่ต้องงดอาหาร แต่แค่เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ จากคนที่ติดชาเขียวที่ต้องกินประจำอย่างน้อยวันละ 1 แก้ว หนูสามารถลดหรืองดกินได้แล้ว
ขอบคุณครูมายมากนะคะที่ช่วยทำให้หนูหุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะมาก ถึงแม้ว่าหนูหลุดบ้างในบางวันที่ต้องทำโอทีดึกๆ หรือต้องออกไปกินข้าวกับเพื่อน แต่หนูก็พอใจกับหุ่นตัวเองมากเลยคะ (ถ้าทำได้ตามโปรแกรมครูมายด์โดยไม่หลุดเลยคงได้ซิกแพคมาเหมือนครูแน่นอนคะ อิอิ ) ปล.เดือนหน้าหนูจะสามารถใส่ชุดว่ายน้ำไปทะเลได้อย่างมั่นใจแล้วคะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น

Top of Form

Bottom of Form