รีวิวคนเทรน 3 เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
สูง158ซม. หนัก 59 กก. เป้าหมาย การเทรน คือลดน้ำหนักกระชับกล้ามเนื้อ ตอนนี้จบ3 เดือนแล้ว สัดส่วนดีมาก น้ำหนักลดไปเยอะมากๆ ด้วย 👍🏻👍🏻👍🏻 #รีวิวจากคนเทรน 👇🏻😁
“ขอบคุณครูมายด์นะคะ ที่ทำให้การลดน้ำหนัก เปลี่ยนรูปร่างครั้งนี้สำเร็จ ฝึกให้มีวินัย และรู้จักเลือกอาหารที่ดีให้กับตัวเอง ตอนนี้เลือกของกินเก่งขึ้นค่ะ จากที่ กินเละเทะมานาน+ ดื่มแอลหนักมากมาก่อน เป็น3 เดือนที่ผ่านไปไวมากๆ ไม่เคยทำได้แบบนี้มาก่อน อย่างมากก็ 1-2 โล ก็ล้มเลิก ไปไม่รอด ตอนนี้พอใจกับนน. ที่ได้ และ รูปร่างที่เปลี่ยนไป รวมทั้ง เสื้อผ้าไซส์ใหม่ต้อนรับหน้าหนาว และ เริ่ม ปี2020สวยๆ 😅 .. ความรู้ที่ได้จากการเทรนครั้งนี้ จะเอาไปใช้ ในชีวิตประจำวันต่อไปนะคะ 💛💛💛”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น