#รีวิวคนเทรน6เดือน
#จบ2คอร์สกันเลยทีเดียว
นางอายุ 41 ปี มีลูกแล้วนะ สูง 160 ซม. หนัก 64.3 ไม่ค่อยออกกำลังกายมาก่อน เป้าหมายลดน้ำหนักเหลือ 55 กก. ตอนนี้คือ จบ 6 เดือนแล้ว 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 น้ำหนักจบที่ 55.8 สุดยอดจิงๆอะ ขอชื่นชม ความมีวินนัย และเรื่องการกิน ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ดีเลย 👍🏻👍🏻👍🏻 อันนี้คือนางเขียนถึงมายด์ 👇🏻😍
“จบคอร์ส6เดือนแล้วคร้า!!!

ไม่คิดเลยว่าตัวเองจะสามารถทำได้จนจบ2คอร์ส มองย้อนไปเมื่อ 6 เดือนก่อน ตอนเริ่มเทรนใหม่ๆ เวลาเหนื่อยๆจะแอบร้องไห้และท้อมากๆ
ถามตัวเองตลอดว่า เราคิดผิดหรือเปล่า จะทำได้ไม๊ ต้องหักห้ามใจ ต้องงดของที่ชอบทาน ขนมเอย เบเกอรี่เอย ของหวานของทอด มันรู้สึกทรมานมาก

แต่ตอนนี้ก็ได้รู้แล้วว่าถ้าเราจริงจัง มีความพยายามและเป้าหมายที่ชัดเจน เราสามารถทำได้ จากที่เห็นน้ำหนักค่อยๆลดลงทีละวีคๆ มันทำให้เรายิ่งมีพลัง และกำลังใจให้การควบคุมอาหาร มีแรงออกกำลังกายตามโปรแกรมของครู ถึงแม้ว่าจะมีหลุดบ้างอะไรบ้างก็ถือเป็นสีสันของชีวิตค่ะ คือต้องคอยลุ้นว่าจะโดนครูดุมั้ย (จริงๆครูมายด์ไม่ดุนะ ออกจะน่ารักด้วยซ้ำ อิอิ)

ทั้งนี้ทั้งนั้นถ้าไม่ได้ครูมายด์คอยแนะนำคงไม่ได้มาไกลขนาดนี้ ถึงแม้ว่า3 เดือนหลังน้ำหนักลงแค่นิดหน่อย แต่ความฟิตมาเต็มนะคะ555
ต้องขอขอบคุณครูมายด์มากๆนะคะ สำหรับการดูแลที่ดี โปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสม และแนะนำการเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ทำให้พี่ลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย ตอนนี้รู้สึกดีกับตัวเองมากกกก ตัวเบาสบายไม่มีห่วงยางรอบเอวมากวนใจแล้ว 555…”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหาร
เอามาเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ ✌🏻✌🏻

CategoryCasestudy
Write a comment:

*

Your email address will not be published.