รีวิวคนเทรน1เดือน

#อันนี้คือเคสตัวอย่างน้ำหนักขึ้นแต่สัดส่วนลง มายด์อยากให้คนที่กังวลเรื่องตัวเลขดูเป็นตัวอย่างนะว่าการที่น้ำหนักขึ้นก็หุ่นดีได้ โดยเราไม่ต้อไปโฟกัสแค่ตัวเลข แต่อยากให้โฟกัสมี่สัดส่วนเป็นหลัก*ถ้าน้ำหนักขึ่นแต่สัดส่วนคุณลด แสดงว่าไขมันคุณลด กล้ามเนื้อคุณเพิ่ม เพราะฉะนั้นอย่าไปกังวล แต่ควรจะมากังวลตอนที่น้ำหนักขึ้นแต่สัดส่วนดันไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นอีด แล้วค่อยมาแก้ปัญหากัน บางทีขี้เกียจตอบเรื่องนี้หลายๆรอบ
#รีวิวเทรนครบ1เดือนจากคนเทรน 👍🏻💯
“อายุ 27 ปี น้ำหนัก 51.0 ส่วนสูง 170
จากน้ำหนัก51.0 ขึ้นเป็น 51.4 แต่สัดส่วนลดอย่างเห็นได้ชัด ก่อนตัดสินใจเทรนกับครูมาย ได้ดูรีวิวมาเยอะมาก ติดตามครูมายมาหลายปี วันนี้ดีใจมากตัดสินใจไม่ผิดเลย นอกจากได้รูปร่างที่ดีขึ้น ยังได้ผิวพรรณที่ดีขึ้น คนรอบข้างทักเยอะมาก ออร่าขึ้น หน้าใสขึ้น ดีใจมากๆค่ะ วันนี้จบคอร์สแล้ว รู้สึกขอบคุณครูมายมากค่ะ สัญญาจะมีวินัยในการออกกำลังกายและการกินต่อไป และจะติดตามครูมายต่อไปเรื่อยๆค่ะ❤”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น