รีวิวคนเทรน3เดือน

#รีวิวจากคนเทรน3เดือน
สูง 150 cm. ก่อนเทรนหนัก 51 กก.
อายุ 33 ปี คะ
“สวัสดีคะครูมาย ตอนนี้เทรนครบ 3 เดือนแล้ว เวลาผ่านไปเร็วมาก ก่อนที่จะมาเทรนกับครูมายคิดอยู่นานว่าจะทำได้มั้ย แต่ด้วยกำลังใจจากคนรอบข้างอยากเห็นคุนแม่ลูก 2 กลับมาหุ่นดีเหมือนเดิม เลยคิดตั้งใจทำ ห้ามปากตัวเองนี้สำคัญมากสำหรับตาล โดยเฉพาะคนที่ทำงานทุกวันกับเบเกอรี่ ต้องใจแข็งมากแค่ที่จะไม่กินมันเข้าไป มีหลุดบ้างหยิบเข้าปาก แต่ก็กลับลำทัน
* ก่อนเทรนน้ำหนัก 51 กก. ตอนนี้ 47.3 กก. ยังไม่ถึงเป้าแต่จะทำต่อไป ออกกำลังกายและคุมอาหารเหมือนปกติ
* ต้องขอบคุณครูมายมากนะคะ ที่ทำให้มีรูปร่างสัดส่วนที่ดีขึ้น แนะนำวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้อง และแนะนำเรื่องอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ครบ 5 หมู่ทุกวัน มีหุ่นเซ็กซี่แบบครูมายเป็นตัวอย่างเราต้องทำให้ได้ จะเป็นลูกเพจคอยติดตามครูมายตลอดไป 😍🙏🙏🙏🙏”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น