รีวิวคนเทรน3เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
อายุ 34 ปี สูง 158 ซม. หนัก 58 กก.
#รีวิวจากคนเทรน
“สวัสดีค่ะวันนี้มารายงานตัวเทรนครบ3เดือนกับครูมายด์ค่ะ ผลที่ได้คือพอใจตั้งแต่เดือนแรกแล้วค่ะ สัดส่วน น้ำหนักลดลงตั้งแต่เดือนแรกแล้วค่ะ เทรนกับครู3เดือน แต่เดือนที่3ไม่ได้ออกกำลังกายเลยใช้วิธีคุมอาหารอย่างเดียว แต่คุมอาหารของเราไม่เครียดนะคะ เราต้องออกจากบ้านทุกวัน วันๆอยู่บนรถตั้งแต่เช้าถึงมืดเกือบทุกวัน ไม่มีเวลาทำอาหารกินเอง กินข้าวแกง อาหารตามสั่งง่ายๆนอกบ้านโดยใช้วิธีเลือกกินตามที่ครูมายด์แนะนำ ต่อจากนี้ก็จะคุมอาหารแบบนี้ไปเรื่อยๆ เรื่องออกกำลังกายถ้ามีเวลาก็จะแบ่งเวลาออกกำลังกาย อยากมีเห็นร่อง11บ้างไรบ้าง อิอิ ขอบคุณครูมายด์มากเลยนะคะที่ทำให้เข้าใจวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง จากที่คิดเองทำเองแบบผิดๆมาตลอด จากนี้ไปก็จะขอติดตามเพจครูไว้เป็นแรงบันดาลใจอีกต่อไปค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น