รีวิวคนเทรน3เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
#รีวิวจากคนเทรน👇🏻😊
“อายุ 28ปี ส่วนสูง 165 น้ำหนัก 70
เดิม น้ำหนัก57 คะ ปรากฏว่าป่วยเป็นโรคซึมเศร้า แล้วก็บำบัดไปมา ก็ไบโพล่าร์ด้วย ทานยา fuloxetine ผลที่เกิดคือ น้ำหนักพุ่งคะ มาแตะที่ 70 ยิ่งเครียดกว่าเดิม
🥳วันนี้ครบ3 เดือนแล้วคะครู มายด์ เย้ๆ ✨✨
ตอนแรกรู้สึกว่า เป็นการเทรนที่นานมาก ตั้งสามเดือนแหนะ จะทำได้มั้ย เราจะได้ผลมั้ยนะ ซึ่งต้องยอมรับเลยคะครู ช่วงแรกเป็นอะไรที่ยากมาก การที่ต้องไม่กิน งดกิน เลี่ยงที่จะกิน ในสิ่งที่ตัวเองชอบ (ชอบกินอะไรที่ทำให้อ้วน 😅) และแทนที่ด้วยสิ่งที่มีประโยชน์แต่ดีต่อร่างกาย เติบโตมาจนอายุขนาดนี้ หนูก็เพิ่งเข้าใจการกิน เมื่อตอนเข้าคอร์สกับครูเนี่ยแหละคะ 5555 แต่สิ่งที่สนุกที่สุดของการเข้าคอร์สนี้คือ. “ คอยลุ้นว่าอาทิตย์นี้ ครูจะให้ออกกำลังกายท่าโหดๆมั้ยนะ” ซึ่งก็มีทุกอาทิตย์ 😂 เป็นสิ่งที่ดีคะ ตอนนี้เริ่มเสพติดการออกกำลังกายท่าโหดๆแบบนั้นแล้ว สนุกดีคะ ผลลัพธ์ที่ได้จากการฝึกท่าโหดออกมาเป็นสิ่งที่น่าพอใจมากกกกก ( ก.ไก่ ล้านตัว) เราโนสน โนเเคร์น้ำหนักแล้ว แต่พิจารณาถึงหุ่น สัดส่วน ที่ได้มาแทน (ครูสอนไว้) หลังจากนี้ ถึงไม่ได้ลงคอร์สกับครูแล้ว ก็จะมีวินัย จะฝึกต่อไปคะ ขอบคุณที่คอยเคี่ยวเข็ญและคอยตอบทุกคำถาม (โดยเฉพาะคำถามว่า หนูขอกินได้มั้ย 😆) นะคะ
ป.ล. คอร์สกันมา 3เดือน ทำไมหนูไม่เคยได้ชีทเดย์เลยอ่าาาา เสียใจจุง 🥺”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหาร