fit and firm ลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ควบคุมอาหารคือกินแต่ของดีๆนะคะ ไม่ใช่อดอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน แม้น้ำหนักจะลงไม่มาก แต่สัดส่วนลดลงอย่างเห็นได้ชัดเจน หุ่นก็เฟิร์มขึ้น
สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
© 2017 Six Pack Club
Write a comment: