six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพคด้วยการเข้าโปรแกรมออกกำลังกายกับครูมายด์ ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน จากที่เคยเป็นผู้หญิงไม่ค่อยมีแรง ตอนนี้เริ่มมีกล้ามเนื้อขึ้นมาแล้วนะจ๊ะ หุ่นก็เฟิร์มขึ้นด้วย ออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ กล้ามท้องเงาๆก็เริ่มมา จากที่ท้องล่างเหมือนมีพุงนิดๆก็เริ่มหายไป ระบบเผาผลาญก็ดีขึ้น
สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
Write a comment: