six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อกับครูมายด์ ระยะเวลาการเทรน 2 เดือน น้ำหนังลดลงอาจจะไม่มาก แต่สัดส่วนลดลงเยอะมาก พุงที่เคยย้วยๆบริเวณหน้าท้องหายไป ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารกับโปรแกรมครูมายด์ สนใจมาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ตามมาเลยที่…
#teamkrumind
Write a comment: