six pack อยากมีกล้ามเนื้อ น้ำหนักอาจไม่เยอะ แต่กินเข้าไปก็ลงแต่พุงแล้วจะหุ่นดีได้อย่างไร มาดทรนกับครูมายด์ เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ระยะเวลาการเทรน 3 เดือน เงาแพคก็มาเบาๆจ้า สาวๆอย่าห่วงไปเลยว่ากลัวจะมีกล้ามใหญ่ๆ ล่ำๆ เหมือนผู้ชาย เอาแค่พอเงาๆสวยๆหุ่นเฟิร์มๆก็เริ่ดที่สุดแล้วจ้า
สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
#teamkrumind
Write a comment: