six pack เทรนสุขภาพดีมีซิกแพคกำลังมา น้ำหนักน้อยใช่ว่าจะหุ่นดี อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ด้วยการออกกำลังกาย และใส่ใจในการกินอาหาร เลือกอาหารดีมีประโยชน์ ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักลดลง 2 กิโล สัดส่วนลดลงเยอะมาก พุงย้วยๆเริ่มลดลง และอีกไม่นานก็จะหายไป
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: