six pack อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ผอมแต่ลงพุง พยายามลดเองแล้วแต่พุงไม่หายซักที เลยมาเข้าคอสกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน แม้น้ำหนักจะลดลงน้อยมาก แต่สัดส่วนลดลง รูปร่างกระชับขึ้น หุ่นเฟิร์มขึ้น พุงที่เคยย้วยๆก็เริ่มลดลง
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: