six pack สร้างกล้ามเนื้อ เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค อยากมีซิกแพคน้อยๆครูมายด์จัดให้ เข้าคอสเทรนกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักบนตาชั่งแทบไม่ลดเลย แต่วัดดูสัดส่วนลดลงเยอะ รูปร่างดีขึ้น อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: