Fit and Firm กระชับสัดส่วน ไม่มีแพคแต่มีพุง หุ่งไม่เฟิร์ม รูปร่างไม่กระชับ เข้าคอสกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 2 เดือน ครูมายด์บอกแล้วว่าอย่าดูที่ตัวเลขบนเครื่องชั่งน้ำหนัก ให้ดูผลลัพธ์ที่สัดส่วนที่ลดลง แม้น้ำหนักจะไม่ลดลงเลย แต่สัดส่วนที่ลดลง รูปร่างกระชับขึ้นเป็นที่น่าพอใจมาก อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: