six pack อยากมีซิกแพค กระชับสัดส่วน อยากมีรูปร่างที่ดี ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร
ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน แม้น้ำหนักจะลดลงเพียงแค่ 1 กิโล แต่สัดส่วนลดลงเยอะมาก หุ่นเฟิร์มขึ้น รูปร่างดีขึ้น ซิกแพคก็มา สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
#teamkrumind
Write a comment: