Fit and Firm ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่กระชับ สัดส่วนสวยงามไม่มีพุงย้วยๆ คนนี้น้ำหนักไม่มาก แต่อ้วนลงพุง ครูให้ออกกำลังเน้นสร้างกล้ามเนื้อเป็นส่วนมากด้วย เพราะกล้ามเนื้อช่วยในเรื่องการเผาผลาญไขมันได้ดี ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักส่วนที่เป็นไขมันลดลง สัดส่วนกระชับขึ้น รูปร่างดีขึ้น
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: