Fit and Firm ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่กระชับ แม้น้ำหนักอาจจะดูไม่เยอะ แต่สัดส่วนไม่กระชับหุ่นไม่เฟิร์มก็ไม่มีประโยชน์ มาเข้าคอสกับครูมายด์ ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 2 เดือน น้ำหนักลดลง 2.5 กิโล สัดส่วนลดลงเยอะมาก รูปร่างดีขึ้น หุ่นเฟิร์มขึ้น พุงที่เคยย้วยๆไม่กระชับลดลงอย่างเห็นได้ชดเลย อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: