
six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค น้ำหนักน้อย แต่อ้วนลงพุง รูปร่างไม่เฟิร์ม สัดส่วนไม่กระชับ มาเข้าคอสกับครูมายด์ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน เคสนี้เป็นการเพิ่มน้ำหนัก แต่ลดพุง ครูมายด์ก็ทำให้ได้จ้า สัดส่วนลดลง พุงหายนะคะ แต่รูปร่างดีขึ้น หุ่นเฟิร์มขึ้น สัดส่วนกระชับ เงาซิกแพคมาเชียว
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: