
six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค อยากเป็นผู้หญิงแข็งแรง สุขภาพดี เลยมาเข้าคอสเทรนกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ โปรตีนสูง ครูมายด์ดูแลและให้คำปรึกษาตลอดระยะเวลาการเทรน เข้าคอสกับครูมายด์ 4 เดือน น้ำหนักลดลงมา 2 กิโล แต่สัดส่วนลดลงเยอะมาก เราเน้นรูปร่างที่เฟิร์ม หุ่นที่ดี เพราะปกติน้ำหนักก็ไม่ค่อยมาก อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: