six pack สร้างกล้ามเนื้อ เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค อยากมีซิกแพค ออกเองมานานแล้วไม่ขึ้นน เลยตัดสินใจมาเทรนกับครูมายด์ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 4 เดือน น้ำหนักส่วนที่เป็นไขมันก็ลดลงบ้าง แต่สัดส่วนลดลงเยอะมาก กล้ายเป็นผู้หญิงหุ่นดี มีหน้าท้องงามๆ อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: