six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 4 เดือน พุงหายไป กล้ามเนื้อก็มา ซิกแพคก็มา หุ่นเฟิร์มขึ้น ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น สุขภาพก็ดีตามไปด้วย
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: