six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค ไม่อยากลดลดน้ำหนัก การสร้างกล้ามเนื้อมาแทนไขมัน กล้ามเนื้อย่อมมีน้ำหนักมากกว่าไขมัน แต่หุ่นเฟิร์มขึ้นอย่างชัดเจน ด้วยคอสของครูมายด์ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 สัปดาห์รู้สึกว่าร่างกายเริ่มสร้างกล้ามเนื้อมาแทนที่ไขมัน สัดส่วนดีขึ้น สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
#teamkrumind
Write a comment: