Fit and Firm ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน บวกกับเป้าหมายอยากมีซิกแพคด้วย แต่ค่อยๆเป็นสเต็ปไป อันดับแรกเอาพุงก่อนโน๊ะ อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่ดี ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 3 เดือน สัดส่วนลดลงเยอะมาก รูปร่างเฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลย
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: