six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค น้ำหนักไม่มากแต่มีพุงงย้วยๆ หุ่นไม่เฟิร์ม รูปร่างไม่กระชับ มาเข้าคอสกับครูมายด์ ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักส่วนที่เป็นไขมันลดลงตั้ง 3 กิโล พุงแฟบกันเลยทีเดียว หุ่นเฟิร์มขึ้น รูปร่างดีขึ้น เงาซิกแพคกำลังมา ทำงานเป็นกะ หมอพยาบาลเทรนได้แน่นอนค่ะ
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: