Fat burn ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน ครูมายด์จะเน้นให้สร้างกล้ามเนื้อ เพราะการมีกล้ามเนื้อมากจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดี อยากมีหุ่นที่ดี รูปร่างที่เฟิร์มก็ต้องออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักลดลง 3 กิโล หุ่นเฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนเลย อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: