six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ไม่อยากมีพุงย้วยๆ อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่ดี ระยะเวลาการเทรน 2 สัปดาห์ น้ำหนักที่เป็นส่วนเกินลดลงไป 2 กิโล คือสัดส่วนลดลงเยอะมาก หุ่นเฟิร์มขึ้น เงาซิกแพคก็มา พุงที่เคยย้วยๆก็หายไป อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net