six pack อยากมีซิกแพค ออกเองมาตั้งนาน ร่องไม่ขึ้นเลย พุงก็ไม่ยุบ อยากสร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เลยมาลองเข้าคอสกับครูมายด์ดู คอสของครูมายด์เป็นออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ไม่มีอาหารเสริมใดๆ ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักลดลงเกือบ 2 กิโล ปกติเป็นคนน้ำหนักน้อยอยู่แล้ว แต่น้ำหนักที่ลดคือน้ำหนักที่เกินเป็นไขมัน เข้าคอสกับครูมายด์สัดส่วนลดลงเยอะมาก พุงที่เคยย้วยๆก็หายไป เงาซิกแพคก็เริ่มมาแล้วจ้า หุ่นเฟิร็มขึ้นมาก ดูเป็นคนแข็งแรงสุขภาพดีขึ้นมาทันทีเลย สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
#teamkrumind
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net