
six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ไม่อยากมีพุงย้วยๆ อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่ดี ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักที่ลดลงคือส่วนเกินที่เป็นไขมัน น้ำหนักลลดลง 2 กิโล สัดส่วนลดลงเยอะมาก พุงที่เคยย้วยๆก็เริ่มลดลงแล้ว ดังนั้น ความหวังซิกแพคของเราก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้ว สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
#teamkrumind
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net