six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค น้ำหนักไม่มากแต่มีพุงงย้วยๆ หุ่นไม่เฟิร์ม รูปร่างไม่กระชับ มาเข้าคอสกับครูมายด์ ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักส่วนที่เป็นไขมันลดลงตั้ง 2 กิโล พุงแฟบกันเลยทีเดียว หุ่นเฟิร์มขึ้น รูปร่างดีขึ้น เงาซิกแพคกำลังมา สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…

#teamkrumind

facebook.com/sixpackclub.net