six pack
สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค อยากหุ่นดีแบบผู้หญิงแข็งแรง มีซิกแพคเท่ห์ๆ เปลียนพุงให้เป็นแพค เลยมาเทรนกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน รูปร่างดีขึ้น ร่องซิกแพคก็มา น้ำหนักที่เป็นส่วนเกินก็ลดลงบ้าง แต่รูปร่างเฟิร์มขึ้นมาก ร่างกายแข็งแรงขึ้น หุ่นดีขึ้น สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net