six pack
สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่ดี มาเทรนกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 3 สัปดาห์ น้ำหนักลดลง 1 กิโล สัดส่วนลดลงเยอะมาก รูปร่างเฟิร์มขึ้น หุ่นดีขึ้น อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net