ลดกระชับสัดส่วน

มีปัญหาหน้าท้อง สัดส่วนไม่กระชับ อยากมีสัดส่วนที่กระชับขึ้นได้ เพียงออกกำลังกายตามตารางกับครูมายด์ควบคู่กับการควบคุมอาหาร เห็นผลแน่นอน