รีวิวคนเทรน2เดือน

#รีวิวคนเทรน2เดือน
อายุ 37 ปี สูง160 หนัก 56 กก. เป้าหมายการเทรนคือรูปร่างกระชับ ระบบเผาผลาญดีขึ้น
#รีวิวจากคนเทรน
“สวัสดีค่ะครูมาย ตอนนี้เทรนกับครูมายครบ2 เดือนแล้ว😊
..เป้าหมายในการเทรนครั้งนี้คืออยากลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ดีขึ้น ผลที่ได้คือดีเกินคาด เพราะนอกจากจะได้รูปร่างที่กระชับและดีขึ้นแล้ว ยังได้ความรู้และได้วินัยในการออกกำลังกาย การ Weight&Cardio และการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ในแต่ละมื้ออีกด้วย ในระหว่างเทรนอาจจะมีหลุดบ้าง ขอบคุณครูมายที่คอยตามคอยอัพเดทให้คำปรึกษาอยู่ตลอดมา☺️…กำลังใจกับคำชมของครูมายเป็นกำลังใจให้ทุกครั้งที่รู้สึกท้อและขี้เกียจในการออกกำลังกาย จะนำคำแนะนำนี้ไปใช้ในวันต่อๆไปเพื่อเป้าหมายและสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ🥰
ขอบคุณครูมายมากน่ะค่ะ☺️ “
#เทรนออนไลน์กับครูมาย
#ออกกำลังกายกับคุมอาหาร