six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค ไม่อยากลดลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อมาแทนไขมัน อยากมีซิกแพคที่ชัดเจน มาเทรนกับครูมายด์ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน รู้สึกว่าร่างกายเริ่มสร้างกล้ามเนื้อมาแทนที่ไขมัน สัดส่วนดีขึ้น รูปร่างสวยขึ้น ร่างกายก็แข็งแรงขึ้นด้วย อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: